運動時間　　　　　９時間
消費カロリー　　　２２９５キロカロリー
体重　　　　　　　　７３キロ
トータル　　　　 　-１６キロ

今回は、１キロ減でした。

経過報告も２０回になり、１６キロ痩せる事ができました。
自分でも驚いています（笑）
最初は、続ける事が出来るのか？痩せれるのか？等
不安でしたが、１キロ・２キロと痩せる事で楽しくなり
５キロ・１０キロ痩せる事で、自信がついてきました。

体重が減らない時は、挫折しそうにもなりましたが、
経過報告のコメントで皆さんに励まされ、続けてこれたと思います。

これからもダイエットは、続けていきますが、業務多忙のため
ブログをしばらくお休みします。
今まで応援有難うございました。
春には、再開したいと思いますので宜しくお願いします。

目標体重まで、あと−５キロ

次回経過報告は、春の予定。

運動時間　　　　　９時間
消費カロリー　　　２２９５キロカロリー
体重　　　　　　　 ７４キロ
トータル　　　　　-１５キロ

今回は、１．５キロ減でした。

正月気分も抜け、エアロバイクを休まなかったのが
良かったのか？

目標体重まで、あと−６．０キロ

次回経過報告は、１月３０日です。

ブログランキングに参加しています。
押していただけると、励みになります（*＾＾*）

１日１回、ポチッとヨロシク！
りすとーろ＠管理人

 

沖縄風ホルモン焼からのつづきです。

昼めし前のホルモンを食した後は、
沖縄料理の「いっちゃん」です。


雰囲気でてるでしょう？
きょうは、これまで渡船にホルモンとなんだか
昭和の匂いが感じられます。

大阪渡船巡りツーリング　３…の続きを読む

千歳渡船からのつづきです。

千歳渡船を下船した所が、鶴町３丁目です。
３丁目から１丁目まで走ると、次の渡船場
船町渡船（ふなまちとせん）が在ります。


ここも大正内港の木津川運河、鶴町1丁目と
船町1丁目を結ぶ岸壁間７５Ｍと今回紹介する
渡船の中で１番運行距離の短い渡船です。


さすがに、乗船時間も短く、記憶に残っていません。
（ただのアホです）

大阪渡船巡りツーリング　２…の続きを読む

大阪市内には、８ヶ所に渡船場があります。
詳細は、渡船場マップをご覧下さい。

集合場所の神埼橋南詰からのスタートです。
最初に行く渡船場は、此花区桜島と港区築港を
結ぶ天保山渡船（てんぽうざんとせん）です。
大野川遊歩道から淀川沿いを通り目的地を目指します。

此花区の天保山渡船乗り場は、USJに程近い所に在ります。
安治川河口の岸壁間４００Ｍ、対岸には海遊館見えます。
観覧車


対岸へ渡るとそこは、山の麓です。

大阪渡船巡りツーリング…の続きを読む